TIPS EN ADVIEZEN


Wat kun je zelf doen?

De meeste wondjes in de mond zijn ongevaarlijk en zullen van zichzelf herstellen binnen 10 dagen. Andere soorten wondjes zoals aften kunnen beter behandeld worden met een gel. Deze kan je gemakkelijk kopen bij de (online) drogist.

Het hebben van aften kan erg vervelend zijn. Zeker bij dagelijkse bezigheden als eten en drinken. Maar wist je dat aften al vaak kunt voorkomen door het behouden van een goede weerstand of het veranderen van je voedingspatroon? Hieronder een aantal do’s en don’ts die je kunt gebruiken om de symptomen zoals pijn en branderigheid te verminderen:

Do’s

Don’ts

Eet gezond en gevarieerd Pittig en zuur voedsel eten
Slaap voldoende Teveel Frisdrank drinken
Drink genoeg water Bijten op het wondje
Spoel de mond regelmatig met warm/lauw water De mond niet schoon houden
Beweeg regelmatig De wond negeren wanneer de symtpomen aanhouden