Hoe krijg je
een koortslip?

Je draagt het virus, maar wanneer breekt die koortslip nu door? Alles over triggers en overdracht voorkomen

Oké, even eerlijk: de meeste mensen zijn al eens in aanraking gekomen met het herpes simplex virus type 1 (HSV-1), de boosdoener achter koortslippen. Sterker nog, de kans is groot dat je het zelf ook al draagt¹. Maar niet iedereen krijgt een koortslip uitbraak. Dus, wat zorgt er nu voor dat dat vervelende blaasje ineens opduikt? Laten we eens kijken naar de factoren die een koortslip kunnen triggeren, en hoe je het (onbewust) aan anderen kunt doorgeven.

Eerst even dit: je bent waarschijnlijk al ‘besmet’

Voordat we verder gaan, is het belangrijk om te weten dat HSV-1 zeer vaak voorkomt. Veel mensen raken er al als kind mee besmet, vaak zonder het zelf te weten. Het virus nestelt zich in een zenuwknop en blijft daar slapend aanwezig. Je bent dus drager, maar dat betekent niet automatisch dat je ook daadwerkelijk koortslippen krijgt. Wil je meer weten over de besmettelijke koortslip? Klik hier!

De triggers: Waarom breekt die koortslip nu door?

Nu komt de hamvraag: wat zorgt er nu voor dat het virus wakker wordt en die vervelende blaasjes op je lip laat verschijnen? Hier zijn de meest voorkomende triggers:

Zonlicht. Ja, die heerlijke zon kan ook een nadeel hebben. UV-straling kan het virus activeren. Dus, smeer je in met een lippenbalsem met SPF, zoals bijvoorbeeld SoreFix Prevent.

Een drukke periode, een examen, een lastige situatie… Stress is een bekende trigger voor koortslippen. Probeer te ontspannen en stress te vermijden (makkelijker gezegd dan gedaan, we know).

Een goede nachtrust is cruciaal voor een sterk immuunsysteem. Als je moe bent, is je lichaam vatbaarder voor virussen, waaronder HSV-1.

Koorts of verkoudheid.Een verzwakt immuunsysteem door ziekte geeft het virus de kans om toe te slaan.

Wondjes of irritatie.Een klein wondje op je lip, bijvoorbeeld door een ruwe handdoek of het bijten op je lip, kan een koortslip triggeren.

Hormonale veranderingen.Vrouwen kunnen merken dat ze vaker een koortslip krijgen tijdens hun menstruatie of zwangerschap.

Sommige voedingsmiddelen.Sommige mensen merken dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals chocolade, noten of koffie, een koortslip kunnen triggeren. Dit is echter per persoon verschillend.

Schommelingen in temperatuur, zoals van warm naar koud, kunnen ook een trigger zijn.

De overdracht: Hoe geef je het door? (En hoe voorkom je het?)

Koortslippen zijn super besmettelijk, vooral als de blaasjes open zijn. Je kunt het virus op de volgende manieren doorgeven:

Direct contact.Door te kussen, orale seks te hebben of spullen te delen met iemand die een koortslip heeft.

Indirect contact.Door het aanraken van een besmette plek (bijvoorbeeld een blaasje op je eigen lip) en vervolgens het aanraken van een ander persoon of object. Denk aan het delen van een handdoek, lippenbalsem of bestek.

Hoe voorkom je overdracht?

Vermijd kussen en orale seks.Zolang je een actieve koortslip hebt, is het verstandig om kussen en orale seks te vermijden om besmetting te voorkomen.

Niet delen.Deel geen spullen die in contact komen met je mond, zoals lippenbalsem, bestek, handdoeken of bekers.

Goede hygiëne.Was regelmatig je handen, vooral na het aanraken van je koortslip.

Niet aanraken.Probeer te voorkomen dat je de blaasjes aanraakt. Als dit toch gebeurt, was dan direct je handen.

Wees extra voorzichtig in de omgang met baby’s en mensen met een verzwakt immuunsysteem, omdat zij vatbaarder zijn voor het virus. Lees hier ons blog over koortslippen en baby’s.

Conclusie: Ken je triggers en wees alert!

Hoewel je de drager van het virus waarschijnlijk al bent, kun je veel doen om een uitbraak te voorkomen. Ken je triggers, leef gezond, vermijd stress en wees alert op de signalen van je lichaam. En last but not least: denk aan de mensen om je heen en voorkom onnodige besmetting! Als je een koortslip in de toekomst wil voorkomen, gebruik dan SoreFix Prevent. Toch een uitbraak gekregen? Gebruik SoreFix Rescue om je koortslip te behandelen.